Toto sa ti bude páčiť

Košík0

Zavrieť

V košíku nemáte žiadny tovar.

Martina Demmel - od lezeckých začiatkov k 9A počas 4 rokov

Rozhovory

8 min. 19. 10. 21

MARTINA DEMMEL

Na akú lyžiarsku disciplínu si sa v mladosti špecializovala?

Všeobecne sa dá povedať, že som sa venovala alpskému lyžovaniu. Do 15 rokov ešte nie je dovolené zúčastniť sa rýchlostných disciplín, takže som sa logicky venovala technickým disciplínam ako je slalom a obrovský slalom, rovnako ako všetky ostatné deti. Dnes si ale radšej vyjdem mimo zjazdovky, najlepšie samozrejme do prašanu.

Je pre teba lyžiarska príprava prínosná aj na lezenie? Máš napríklad lepšiu vytrvalosť, lepšie spevnené telo alebo nevnímaš toľko stres počas pretekov?

Po fyzickej stránke nevnímam žiadne zásadné výhody, snáď len že sa moje telo rýchlejšie prispôsobuje novej aktivite bez toho, aby som prišla k nejakému zraneniu. Psychicky mi to ale pomáha veľa, pretože v tomto ohľade je lezenie veľmi podobné lyžiarskym pretekom. Je tam vždy cítiť tlak na to odviesť čo najlepší výkon na prvý pokus, tiež sa musíte vyrovnávať s chybami a zlyhaniami, musíte sa vedieť sústrediť a rozhodovať sa intuitívne, ale aj predstaviť si trať alebo cestu a vizualizovať si pohyby vopred. Jedna drobná chyba pravdepodobne nespôsobí to, že úplne zlyháte, ale zakaždým stratíte trochu sily, alebo nejakú tú sekundu. Pre oba športy je tak kľúčové dobre vnímať svoje telo a nájsť to správne flow.

Máš radšej vytrvalostné cesty, alebo silové kroky?

Najradšej mám kombináciu oboch. Ideálne podľa mňa je, keď sú v jednej ceste obsiahnuté všetky lezecké štýly, pretože potom musíte preukázať naozaj komplexnú lezeckú zručnosť. Keď takú nenájdem, rada striedam cesty alebo rovno oblasti, aby som si udržala motiváciu a tiež aby som sa zlepšovala v tom štýle, v ktorom má slabiny.

Lezieš výhradne na vápenci, alebo občas vyrazíš aj na žulu (alebo dokonca na piesok)?

Určite neleziem len na vápne. Vyskúšala som si rôzne typy skál, ale je pravda, že okolo miesta, kde bývam, je väčšinou vápenec. Predtým, než sa zavreli hranice, som veľa času trávila v Ötztáli v Tirolsku, kde je prvotriedna žula a dokonca som tam vyliezla svoje prvé 7c+, 8a+ a 8b+. Dúfam, že tam tento rok v lete budem môcť zase vyraziť!

Máš radšej nacvičovanie ťažších projektov, alebo skúšanie onsightov trochu ľahších ciest?

Aktuálne radšej leziem väčšie množstvo rozmanitých ciest, ktoré nie sú úplne na mojom maxime, pretože existuje toľko nádherných línií, ktoré by som si rada preliezla, že mi príde ľúto investovať veľa času len do jednej cesty. Ale možno časom získam trpezlivosť aj na to.

Trénuješ nejako špeciálne, alebo skrátka len lezieš na skalách a tým sa zlepšuješ?

Až doteraz som len liezla vonku, pretože to bol pre mňa najlepší a hlavne najzábavnejší tréning. Jednoducho som len robila, čo ma bavilo. Nedokážem si predstaviť, že by som opakovala tie isté cvičenia a pohyby stále a stále dookola, ale možno sa to časom zmení, ak budem chcieť posunúť moju výkonnosť ešte vyššie.

Takže vnútri vôbec netrénuješ? Napríklad na bouldrovke alebo na campuse?

Vôbec nie, len sa každý deň sa naťahujem a zhruba dvakrát týždenne zaradím nejaké kompenzačné cvičenia, aby som si udržala telo v rovnováhe. A pretože som od začiatku tohto roku v národnom tíme, začala som chodiť aj na vytrvalostné tréningy na umelej stene. Ale to je všetko.

Na čo sa plánuješ zamerať v budúcnosti? Budeš trénovať na ešte ťažšie cesty, alebo sa skôr sústredíš na preteky?

Rozhodne sa chcem stále venovať predovšetkým skalnému lezeniu, pretože ma baví byť vonku, s priateľmi a objavovať nové miesta aj kultúru. Zároveň ale tento rok chcem získať nejaké skúsenosti z pretekov, lebo ma baví ten moment, keď sa snažím odviesť ten najlepší možný výkon v jednu danú chvíľu. Okrem toho si myslím, že tréning na preteky pomáha aj na lezenie vonku a striedaním disciplín si dobre udržím motiváciu.

Ideálne podľa mňa je, keď sú v jednej ceste obsiahnuté všetky lezecké štýly, pretože potom musíte preukázať naozaj komplexnú lezeckú zručnosť.

Martina Demmel

Martina Demmel v ceste Joe Cita 9a

Venuješ sa aj boulderingu? Máš naňho rovnaký talent, ako na lezenie?

Jasne, bouldering milujem, ale v okolí môjho domova sú predovšetkým oblasti na lano a aj preto sa spoznávam hlavne so športovými lezcami. Ale už som navštívila pár skvelých boulderových oblastí ako je Magic Wood, Zillertal, Silvretta, Ticino, Bleau, Ailefroide aj moju „domovskú oblasť“ Kochel. Ale všetko je to už tak dva roky späť, tak dúfam, že tento rok v lete budem mať možnosť zase do niektorých z týchto oblastí vyraziť a lepšie ich preskúmať.

Chcela by si sa zamerať aj na viacdĺžkové lezenie, kde by sa ti mohla hodiť tvoja dobrá vytrvalosť?

Viacdĺžkam by som sa v budúcnosti určite rada venovala viac. Zatiaľ bol vždy problém nájsť toho správneho parťáka a viacdĺžky sú tiež náročnejšie kvôli plánovaniu s ohľadom na počasie, vybavenie, miestami na spanie… v tomto ohľade sa musím ešte veľa učiť!

Zdieľať



Čítaj tiež

Nová kolekcia jeseň-zima 2022

Nová kolekcia jeseň-zima 2022

26. 09. 2023 13515x prečítané

Nová kolekcia jar-leto 2023

Nová kolekcia jar-leto 2023

21. 03. 2023 9878x prečítané

Páčil sa vám



Ešte u nás nemáte účet?

registrujte sa a získate nabité výhody

  • Prehľad objednávok
  • Rady a tipy odborníkov
  • Vernostné body za nákup

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.