Toto sa ti bude páčiť

Košík0

Zavrieť

V košíku nemáte žiadny tovar.

Klára Janoušková

Klára Janoušková

odvážna pieskárka, milovníčka škár a skvelá freeriderka

Očakovali ju "talianske Yosemity" v Orcu a nekonečné cesty vo Wadi Rum

Keď je v Čechách, Kláru najskôr stretnete v Ádre

V zime si Klára rada užíva skialp a freeride

LEZECKÝ ROZSTREL

  • Narodila som sa v roku: 1988
  • Lezu od roku: 2016
  • Na skalách mám vylezené: 7c
  • Na bouldroch mám vylezené: bouldry nelezu
  • S matracom alebo s lanom? S lanom
  • V zime na podmienku, alebo v lete na pohodu? V zime na podmienku
  • V údolí alebo v horách? V horách
  • Sám, alebo v partii? V partii
  • Lišta alebo oblina? Lišta
  • Staticky, alebo dynamicky? Staticky
  • Nácvik alebo OS? OS
  • Flanelku, alebo tričko? Flanelku

6 OTÁZOK PRE KLÁRU

Vysokohorské tradičné viacdĺžky sú mojou motiváciou trénovať. V poslednej dobe sa venujem aj lezeniu v zimných horách (ľadolezenie a mixové cesty). Mojím hlavným cieľom je lezecká všestranná zdatnosť.1. Keby si mohla jazdiť len do jednej oblasti, aká by to bola?
Val d'Ossola

2. Ktorá cesta Ťa najviac vytrestala a ktorá naopak sadla tak, že Ťa prekvapilo, ako si sa v nej prešla?
Vytrestala ma cesta Lionheart v Jordánskom Wadi Rum a to krátkym širočinovým komínom v predposlednej dĺžke. Odvtedy radšej jazdím trénovať do Ádru. Naopak ma prekvapilo, ako sme si poradili s čisto dievčenským výstupom na Pettit Clocher Portalet cestou Esprit de Clocher.

3. Aké OS si najviac ceníš?
Každé, ktoré je na hranici mojich síl, s trochou šťastia a kde viem, že prípadný druhý pokus by nebol zďaleka tak vydarený.

Vysokohorské tradičné viacdĺžky sú mojou motiváciou trénovať. Mojím hlavným cieľom je lezecká všestranná zdatnosť.
Klára Janoušková

4. Máš presný tréningový plán, alebo sa držíš hesla „najlepší tréning na lezenie je lezenie“?
Najlepší tréning na lezenie je pre mňa lezenie. Na tréning do hôr potom pridávam beh.

5. Riešiš stravu, odpočinok a kompenzačné cvičenia? Čo sa ti osobne osvedčilo v praxi?
Veľa riešim kompenzačné cvičenia, pretože ma občas trápi chrbát. Najlepšie sa mi osvedčil komplexný prístup – valcovanie, naťahovanie a následné posilňovanie. Keď ma chrbát nebolí, tak potom idem na full!

6. Chcela by si časom skúsiť aj ďalšie lezecké disciplíny, ktoré si zatiaľ veľmi nevyskúšal/a (preteky, viacdĺžky, zimné hory atp.)?

Vysokohorské tradičné viacdĺžky sú mojou motiváciou trénovať. V poslednej dobe sa venujem aj lezeniu v zimných horách (ľadolezenie a mixové cesty). Mojím hlavným cieľom je lezecká všestranná zdatnosť.

Ešte u nás nemáte účet?

registrujte sa a získate nabité výhody

  • Prehľad objednávok
  • Rady a tipy odborníkov
  • Vernostné body za nákup

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.