Toto sa ti bude páčiť

Košík0

Zavrieť

V košíku nemáte žiadny tovar.

Dana Ivanovová

Dana Ivanovová

talentovaná slovenská lezkyňa, fotografka, skialpinistka

Ako doma sa cíti v Tatrách a na domácej stene K2 v Bratislave

Rada objavuje nové lezecké oblasti

Zbožňuje všetky športy v horách, okrem lezenia je aj výborná skialpinistka

6 OTÁZOK PRE DANU

1. Keby si mohla jazdiť len do jednej oblasti, aká by to bola?
Dosť veľká na to, aby mi vydržala do konca života, a dosť plná tufov na to, aby ma dovtedy zabavila :). Peloponéz by mi vyhovoval.

2. Ktorá cesta Ťa najviac vytrestala a ktorá naopak sadla tak, že Ťa prekvapilo, ako si sa v nej prešla?
Chipotle (7c) v sektore Twin Caves ma naposledy zničila. Nechcela som sa vzdať a doslova v "krvi a pote" som vysolila tri pokusy, aby som Leonidio mohla opustiť s ľahkou dušou.

Na druhú stranu som sa prekvapivo "prešla" prvý deň tohtoročnej skalnej sezóny v španielskom sektore El Queso v ceste OS Mundello (7b).

3. Akého OS si najviac ceníš?
Pred dvoma rokmi prelez veľmi špecifickej, nádhernej tatranskej viacdĺžky CARPE DIEM VIII - na Ostrve. Bol to aj náš prvý tatranský tímový OS s Petrom a zároveň to bola naša prvá spoločná cesta do Vysokých Tatier. Viacdĺžky majú svoje zvláštne kúzlo - vo dvojici umocnenej spoločnými emóciami.

4. Máš presný tréningový plán, alebo sa držíš hesla „najlepší tréning na lezenie je lezenie“?
Môj tréner a priateľ v jednej osobe mi od doby, keď sme sa zoznámili, zaberá všetok voľný čas. Tréningový plán vytvárame ako študovaní tréneri spoločne a snažíme sa jeden druhému prispôsobiť aj v tejto časti života. Presný plán je ale silné slovo, pretože v každom športe je kľúčové mať určitý individuálny zmysel pre sebapoňatie a potom byť schopný dynamicky meniť plán na základe svojej aktuálnej fyzickej kondície.

5. Riešiš stravu, odpočinok a kompenzačné cvičenia? Čo sa ti osobne osvedčilo v praxi?
Kompenzácia a regenerácia ma "prenasledujú" po celý môj bohatý život profesionálneho športovca. Určite sa mi osvedčilo venovať sa kompenzačným cvičeniam a regenerácii rovnakú časť času v pomere k času samotnej hlavnej časti tréningovej jednotky. Naopak, nedôslednosť v tomto ohľade sa mi vypomstila. Najmä s pribúdajúcim vekom a skúsenosťami mi to pripadá nevyhnutné.

V strave kladiem dôraz na kvalitu, jem veľa zeleniny a snažím sa obmedziť mäso. Sladkosti konzumujem v obmedzenej miere a pri intenzívnom tréningu dodržujem režim prísnejšie.

6. Chcela by si časom skúsiť aj ďalšie lezecké disciplíny, ktoré si zatiaľ veľmi nevyskúšala (preteky, viacdĺžky, zimné hory atp.)?
V mojom prípade som vlastne začala liezť veľmi netradične – v obrátenom poradí. Moje začiatky boli spojené s ľadolezením a s prvými pretekmi, ktoré sme v našej kategórii vyhrali. Zimné hory sa stali mojím dočasným domovom a v lete som liezla len tradičné cesty. Podarilo sa mi aj niekoľko zaujímavých sólových výkonov na tatranských hrebeňoch a v Alpách.

Posledné dva roky sa však venujem športovému lezeniu a baví ma objavovať svoje hranice a fyzické limity.

Ešte u nás nemáte účet?

registrujte sa a získate nabité výhody

  • Prehľad objednávok
  • Rady a tipy odborníkov
  • Vernostné body za nákup

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.